poltekkessurakarta.com – Banyak orang masih nganggep remeh soal efek alkohol ke tubuh. Yang sering disorot biasanya cuma hati atau otak, padahal pankreas juga kena imbasnya, lho. Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa bikin peradangan di pankreas alias pankreatitis. Kalau dibiarkan, bisa berkembang jadi masalah serius, dari gangguan pencernaan sampai naiknya risiko diabetes dan kanker pankreas. Waktu…
poltekkessurakarta.com – Setelah seharian berdiri, jalan, atau kerja di depan meja, kaki seringkali jadi bagian tubuh yang paling capek tapi paling jarang dipedulikan. Padahal, kaki itu punya banyak titik saraf yang terhubung ke bagian tubuh lainnya. Jadi, memijat kaki bukan cuma soal enak-enakan, tapi juga punya manfaat buat kesehatan. Pijat kaki yang dilakukan dengan benar…
poltekkessurakarta.com – Pernah nggak sih ngerasa udah skincare-an rutin, make-up nggak terlalu tebal, tapi jerawat tetap muncul di tempat yang sama? Bisa jadi penyebabnya bukan dari produknya, tapi dari alat make-up kamu yang udah lama nggak dibersihin. Kuas, sponge, sampai puff bedak bisa jadi sarang bakteri kalau nggak dirawat dengan benar. Aku pun dulu termasuk…
poltekkessurakarta.com – Penyakit menular bisa menjadi perhatian utama, terutama ketika mulai menyebar di lingkungan sekitar. Mungkin kita pernah mendengar tentang wabah flu, atau penyakit lain yang menyebar dengan cepat. Menghadapi situasi seperti ini bisa jadi menakutkan, tetapi jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita. Dalam…
poltekkessurakarta.com – Bagi para musisi dan pemain alat musik, tangan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik. Baik itu memetik senar gitar, menekan tuts piano, atau memegang stik drum, semua aktivitas musik ini memerlukan koordinasi dan ketangkasan tangan yang optimal. Sayangnya, intensitas latihan dan penampilan bisa mengakibatkan ketegangan atau bahkan cedera jika tangan tidak…
poltekkessurakarta.com – Mengelola diabetes dengan baik adalah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk mencegah masalah pada kaki. Bagi penderita diabetes, kaki bisa menjadi salah satu area yang rentan mengalami komplikasi seperti infeksi atau luka yang sulit sembuh. Oleh karena itu, penting untuk memberikan perhatian ekstra pada perawatan kaki. Di artikel ini, aku akan berbagi…
poltekkessurakarta.com – Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap kali dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain mempengaruhi penampilan, obesitas juga bisa membawa dampak serius pada kesehatan pembuluh darah. Ketika berat badan berlebih, tekanan pada pembuluh darah meningkat, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengelola…
poltekkessurakarta.com – Menjadi atlet adalah tentang mendorong tubuh hingga batas kemampuan untuk mencapai performa terbaik. Namun, untuk mencapai dan mempertahankan tingkat kinerja yang tinggi, perawatan otot yang tepat sangat penting. Otot yang terawat dengan baik tidak hanya mendukung kekuatan dan daya tahan, tetapi juga membantu mencegah cedera yang bisa menghambat kemajuan. Oleh karena itu, perawatan…
poltekkessurakarta.com – Merawat rambut nggak cuma urusan wanita, tapi pria juga perlu memberikan perhatian khusus pada mahkota mereka. Rambut yang sehat dan kuat bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mendukung penampilan sehari-hari. Sayangnya, banyak pria yang masih menganggap remeh perawatan rambut, padahal kondisi rambut bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, dari kebiasaan harian hingga produk yang…
poltekkessurakarta.com – Setelah seharian beraktivitas, menonton TV menjadi salah satu cara favorit untuk bersantai. Namun, menatap layar terlalu lama bisa membuat mata kita merasa lelah dan tidak nyaman. Kondisi ini dikenal sebagai “digital eye strain” atau sindrom ketegangan mata digital. Gejala seperti mata kering, penglihatan kabur, dan sakit kepala sering kali muncul setelah menonton TV…
