10 Cara Diet yang Sehat untuk Jangka Panjang
poltekkessurakarta.com – Banyak orang kepikiran diet cuma buat jangka pendek, biar cepat kurus jelang nikahan, liburan, atau acara penting. Tapi kenyataannya, diet kilat yang ekstrem malah sering bikin berat badan naik lagi setelah berhenti. Yang lebih penting sebenarnya bukan cuma sekadar kurus, tapi gimana bisa sehat dan stabil dalam jangka panjang. Di poltekkessurakarta.com, gue pengen…