10 Cara Menguatkan Tulang dengan Perubahan Diet Sehari-hari
poltekkessurakarta.com – Menjaga kekuatan tulang adalah bagian penting dari kesehatan kita, terutama seiring bertambahnya usia. Tulang yang kuat tidak hanya mendukung aktivitas sehari-hari, tetapi juga melindungi kita dari risiko cedera dan penyakit tulang seperti osteoporosis. Mungkin kamu belum menyadarinya, tetapi diet yang tepat memainkan peran besar dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Di poltekkessurakarta.com, kita…