10 Pemeriksaan Wajib untuk Kesehatan Reproduksi

10 Pemeriksaan Wajib untuk Kesehatan Reproduksi

poltekkessurakarta.com – Kesehatan reproduksi sering kali menjadi topik yang sedikit canggung untuk dibicarakan, padahal ini adalah bagian penting dari kesejahteraan kita. Sama seperti kita memeriksa kesehatan jantung atau paru-paru, kesehatan reproduksi juga perlu diperhatikan secara rutin. Di Poltekkessurakarta.com, kami percaya bahwa pencegahan lebih baik daripada mengobati. Pemeriksaan kesehatan yang rutin dapat menjadi langkah penting untuk…

Read More
10 Teknik Breathing Exercise untuk Kesehatan Kognitif

10 Teknik Breathing Exercise untuk Kesehatan Kognitif

poltekkessurakarta.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurakarta.com, saya sering melihat bagaimana orang-orang mencari cara rumit untuk meningkatkan kesehatan kognitif mereka. Padahal, salah satu teknik paling sederhana dan efektif sudah ada tepat di bawah hidung kita – yaitu pernapasan yang benar dan teratur. Setelah mendalami berbagai penelitian tentang teknik pernapasan dan efeknya pada otak, plus diskusi…

Read More