poltekkessurakarta.com – Skincare boleh rajin, tapi kalau gaya hidupmu berantakan, jangan heran kalau kulit tetap kusam dan gampang jerawatan. Banyak orang lupa bahwa kulit juga butuh nutrisi dan perawatan dari dalam tubuh. Nggak cukup cuma ngoles krim malam, tapi juga harus memperhatikan apa yang kamu makan, bagaimana kamu tidur, sampai cara kamu ngatur stres. Pola…
poltekkessurakarta.com – Alergi musiman itu nyebelin banget, datangnya tiap pergantian musim dan bikin hidung meler, mata merah, sampai bersin-bersin yang nggak berhenti. Kalau sudah begitu, aktivitas jadi terganggu dan mood juga bisa turun. Tapi, kamu tahu nggak? Dengan pola hidup sehat, alergi musiman ini bisa dikendalikan supaya nggak terlalu mengganggu. Sebagai penulis di poltekkessurakarta.com, saya…
poltekkessurakarta.com – Hidup di tengah polusi yang makin hari makin parah memang bikin kita harus ekstra jaga kesehatan, termasuk organ kecil yang sering terlupakan, yaitu kantong empedu. Polusi udara dan lingkungan bisa memengaruhi sistem pencernaan dan membuat kantong empedu rentan mengalami gangguan. Namun, kamu nggak perlu khawatir karena ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk…
poltekkessurakarta.com – Kadang yang paling sakit bukan luka fisik, tapi luka di dalam hati yang udah kita simpan bertahun-tahun. Luka batin dari masa lalu bisa muncul dari banyak hal—pengkhianatan, penolakan, kehilangan, atau perlakuan buruk yang nggak pernah kita dapetin penjelasan atau permintaan maafnya. Parahnya lagi, luka ini sering kita pendam dalam diam, dan tanpa sadar…
poltekkessurakarta.com – Kita semua pasti ingin menjalani hidup yang bahagia dan bermakna setiap hari, bukan? Namun, dengan segala kesibukan, tekanan, dan tantangan yang kita hadapi, kadang-kadang sulit rasanya untuk menemukan kebahagiaan dan makna dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, ada beberapa rahasia sederhana yang bisa membantu kita mencapai hidup yang lebih bahagia dan bermakna. Yuk,…
