Fleksibilitas Pinggang

poltekkessurakarta.com – Pinggang itu ibarat engsel utama tubuh kita. Mau jalan, duduk, angkat barang, atau sekadar nunduk ambil sendal, semua butuh kerja sama dari pinggang. Tapi sayangnya, bagian tubuh yang satu ini sering banget diabaikan sampai akhirnya muncul rasa kaku, pegal, bahkan nyeri yang nyebelin. Padahal menjaga fleksibilitas pinggang itu nggak susah-susah amat. Cukup dengan…