poltekkessurakarta.com – Selama ini mungkin kita terlalu fokus ke jantung, paru-paru, atau ginjal, sampai lupa ada organ penting lain yang diem-diem kerja keras tiap hari: pankreas. Gue nulis artikel ini di poltekkessurakarta.com karena makin ke sini makin banyak orang yang kena masalah pencernaan atau gula darah, dan ternyata salah satu penyebabnya adalah pankreas yang kelelahan…
poltekkessurakarta.com – Mata panda, alias lingkaran hitam di bawah mata, sering kali menjadi musuh utama kita saat bangun pagi. Penampilan wajah jadi terlihat lelah dan kusam, bahkan setelah tidur semalaman. Sebenarnya, apa sih penyebab munculnya mata panda? Bisa jadi karena kurang tidur, stres, atau bahkan faktor genetik. Tapi, jangan khawatir! Ada cara-cara alami yang bisa…
poltekkessurakarta.com – Merawat pasien lumpuh bukan cuma soal fisik, tapi juga soal hati. Salah satu hal yang paling penting dan sering diremehkan adalah komunikasi. Nggak semua orang tahu bagaimana cara ngobrol yang tepat tanpa bikin lawan bicara merasa diremehkan, dikasihani, atau bahkan diabaikan. Di poltekkessurakarta.com, kami sering mendengar cerita dari pasien lumpuh yang bilang kalau…
poltekkessurakarta.com – Limpa mungkin bukan organ yang sering disebut dalam obrolan sehari-hari, tapi perannya nggak bisa dianggap remeh, apalagi buat anak-anak. Limpa bantu nyaring darah, melawan infeksi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Nah, pada masa tumbuh kembang, organ satu ini juga butuh perhatian supaya tetap berfungsi optimal. Kalau limpanya lemah atau terganggu, anak bisa jadi…
poltekkessurakarta.com – Duduk kelamaan sambil nunduk depan laptop, tidur miring terus, sampai jalan sambil bawa tas berat, semuanya bisa bikin postur tubuh makin hari makin berantakan. Dan siapa yang jadi korbannya? Punggung kita, yang pelan-pelan mulai terasa pegal, nyeri, bahkan sampai kaku tiap bangun tidur. Sebagai penulis di poltekkessurakarta.com, aku makin sadar pentingnya menjaga postur…
poltekkessurakarta.com – Buat kamu yang merokok, pasti udah nggak asing lagi sama masalah bau mulut, gigi kuning, atau sariawan yang suka muncul tiba-tiba. Walaupun merokok punya risiko tinggi buat kesehatan tubuh secara keseluruhan, sering kali yang terasa duluan justru di area mulut. Tapi tenang, bukan berarti kamu nggak bisa jaga kebersihan mulut sama sekali. Di…
poltekkessurakarta.com – Skincare boleh rajin, tapi kalau gaya hidupmu berantakan, jangan heran kalau kulit tetap kusam dan gampang jerawatan. Banyak orang lupa bahwa kulit juga butuh nutrisi dan perawatan dari dalam tubuh. Nggak cukup cuma ngoles krim malam, tapi juga harus memperhatikan apa yang kamu makan, bagaimana kamu tidur, sampai cara kamu ngatur stres. Pola…
poltekkessurakarta.com – Fantasi seksual itu hal yang wajar, dan tiap orang pasti punya versi uniknya sendiri. Tapi, gimana kalau fantasi kamu beda jauh sama pasangan? Bukan berarti kalian nggak cocok, ya. Justru ini bisa jadi peluang buat saling mengenal lebih dalam—asal disikapi dengan cara yang sehat dan santai. Di banyak hubungan, perbedaan fantasi seksual sering…
poltekkessurakarta.com – Stress dan cemas itu udah kayak temen sehari-hari di zaman sekarang. Mulai dari deadline kerjaan, masalah finansial, sampe drama kehidupan sosial, semuanya bisa bikin kepala pusing dan dada sesak. Sayangnya, banyak yang masih anggap remeh masalah mental health ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurakarta.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang struggle sama…
poltekkessurakarta.com – Di era digital ini, banyak dari kita menghabiskan waktu lebih banyak di depan layar daripada bergerak. Entah itu bekerja dari rumah, menonton serial favorit, atau scrolling media sosial, kita sering terjebak dalam kebiasaan kurang gerak. Padahal, bergerak aktif adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk…
