poltekkessurakarta.com – Kulit dagu yang sensitif tuh emang tricky banget kalau udah urusan make up. Salah-salah pilih produk atau cara aplikasinya, bisa langsung muncul bruntusan, kemerahan, bahkan jerawat. Padahal, area dagu sering banget jadi perhatian, apalagi pas lagi ngobrol atau selfie dari angle bawah. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa ribet cari cara biar bisa tetap…
poltekkessurakarta.com – Pernahkah kamu merasa perut tidak nyaman setelah makan, atau mengalami masalah pencernaan yang membuat aktivitas sehari-hari terganggu? Gangguan pencernaan memang bisa datang kapan saja dan menyapa siapa saja. Masalah ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan jika tidak ditangani dengan baik. Dalam artikel ini, poltekkessurakarta.com akan membantu kamu…
poltekkessurakarta.com – Buat lo yang suka lari, pasti tahu rasanya kalau tiba-tiba lutut berasa goyah atau ngilu di tengah track. Ganggu banget, kan? Padahal dari rumah udah semangat pakai sepatu kece, playlist olahraga udah disiapin, eh baru lari 10 menit, lutut udah kasih sinyal “stop dulu, bro”. Gue pernah ngalamin itu, dan ternyata bukan soal…
poltekkessurakarta.com – Skincare boleh rajin, tapi kalau gaya hidupmu berantakan, jangan heran kalau kulit tetap kusam dan gampang jerawatan. Banyak orang lupa bahwa kulit juga butuh nutrisi dan perawatan dari dalam tubuh. Nggak cukup cuma ngoles krim malam, tapi juga harus memperhatikan apa yang kamu makan, bagaimana kamu tidur, sampai cara kamu ngatur stres. Pola…
poltekkessurakarta.com – Punya kulit dagu yang sensitif kadang bikin serba salah. Di satu sisi pengen dandan biar percaya diri, tapi di sisi lain takut makeup malah bikin iritasi atau muncul bruntusan. Apalagi area dagu sering jadi “zona rawan” karena gampang berkeringat dan terpapar masker seharian. Aku juga termasuk yang punya kulit dagu sensitif, jadi paham…
poltekkessurakarta.com – Banyak orang pengen olahraga rutin, tapi begitu lihat jadwal harian yang padat merayap, langsung nyerah sebelum mulai. Rasanya mustahil nyelipin sesi latihan di antara kerjaan, urusan rumah, dan waktu istirahat. Padahal, kuncinya bukan soal punya banyak waktu, tapi soal pintar-pintarnya ngatur waktu yang ada. Latihan nggak harus berarti nge-gym dua jam setiap hari….
poltekkessurakarta.com – Hati itu organ yang multitugas banget. Dia bantu nyaring racun, ngatur metabolisme, simpan cadangan energi, bahkan bantu pencernaan. Tapi karena kerjanya nggak pernah libur, hati juga gampang banget kecapekan kalau kita nggak rawat dengan baik. Makan sembarangan, tidur kurang, stres tiap hari, semua itu bisa bikin hati pelan-pelan jadi rusak tanpa kita sadari….
poltekkessurakarta.com – Kesehatan hati bukan hanya penting bagi orang dewasa, tetapi juga bagi anak-anak. Hati yang sehat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak dengan cara memproses nutrisi dan menyaring racun dari tubuh. Namun, dengan maraknya makanan cepat saji dan gaya hidup yang kurang aktif, penting bagi orang tua untuk membantu anak-anak menjaga kesehatan hati sejak dini….
poltekkessurakarta.com – Pasti kamu pernah ngalamin momen sial ketika lagi laper-lapernya, langsung nyendok makanan panas, dan… lidah langsung kebakar. Rasanya perih, kayak nempel besi panas, dan yang paling nyebelin, rasa makanan jadi nggak kerasa berhari-hari. Masalah lidah terbakar ini sepele, tapi efeknya bisa ganggu aktivitas sehari-hari banget, apalagi buat kamu yang doyan jajan atau suka…
poltekkessurakarta.com – Stress dan cemas itu udah kayak temen sehari-hari di zaman sekarang. Mulai dari deadline kerjaan, masalah finansial, sampe drama kehidupan sosial, semuanya bisa bikin kepala pusing dan dada sesak. Sayangnya, banyak yang masih anggap remeh masalah mental health ini. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessurakarta.com, saya sering dapat curhat dari pembaca yang struggle sama…
