poltekkessurakarta.com — Tangan dingin gak melulu karena cuaca. Banyak juga yang ngalamin tangan terasa dingin padahal lagi di tempat hangat atau bahkan lagi aktif bergerak. Salah satu penyebab umumnya adalah sirkulasi darah yang kurang lancar. Kalau darah gak mengalir dengan baik ke ujung-ujung tubuh, termasuk jari tangan, ya hasilnya tangan jadi dingin terus. Aku sendiri…
poltekkessurakarta.com – Kadang kita suka anggap sepele hal-hal kecil dalam hidup, padahal bisa berdampak besar buat kesehatan. Misalnya aja minum air putih cukup, tidur cukup, atau jalan kaki 15 menit tiap hari. Nggak kelihatan efeknya sekarang, tapi dalam jangka panjang, kebiasaan-kebiasaan kecil itu bisa jadi penyelamat tubuh kita dari risiko penyakit serius. Hidup sehat itu…
poltekkessurakarta.com – Hidup di tengah polusi yang makin hari makin parah memang bikin kita harus ekstra jaga kesehatan, termasuk organ kecil yang sering terlupakan, yaitu kantong empedu. Polusi udara dan lingkungan bisa memengaruhi sistem pencernaan dan membuat kantong empedu rentan mengalami gangguan. Namun, kamu nggak perlu khawatir karena ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk…
poltekkessurakarta.com – Postur tubuh yang buruk itu sering banget jadi penyebab utama kenapa panggul kita suka tiba-tiba nyeri atau tegang. Entah karena duduk terlalu lama, berdiri condong ke satu sisi, atau kebiasaan bawa tas berat di satu pundak, semua itu bisa bikin posisi panggul jadi nggak seimbang. Padahal, panggul punya peran penting banget buat menopang…
poltekkessurakarta.com – Mata itu termasuk organ yang paling rentan kena infeksi, karena letaknya terbuka dan sering terpapar langsung sama debu, kotoran, sampai tangan kita sendiri yang belum tentu bersih. Mulai dari mata merah, belekan, sampai bengkak, semuanya bisa jadi gejala infeksi yang bikin gak nyaman dan ganggu aktivitas. Gue sendiri pernah ngalamin mata bengkak gara-gara…
poltekkessurakarta.com – Penyakit menular bisa menjadi perhatian utama, terutama ketika mulai menyebar di lingkungan sekitar. Mungkin kita pernah mendengar tentang wabah flu, atau penyakit lain yang menyebar dengan cepat. Menghadapi situasi seperti ini bisa jadi menakutkan, tetapi jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita. Dalam…
poltekkessurakarta.com – Mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang Anda gunakan, tetapi juga pada nutrisi yang Anda konsumsi setiap hari. Di poltekkessurakarta.com, kita akan membahas bagaimana pola makan yang tepat dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda secara signifikan. Rambut kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kuat dan bebas…
poltekkessurakarta.com – Otot dagu yang tegang itu sering banget kejadian, apalagi kalau kamu lagi banyak pikiran, stres, atau suka banget ngunyah permen karet terus-terusan. Tanpa disadari, bagian wajah ini bisa jadi kaku, berat, bahkan kadang sampai bikin susah ngomong atau ngunyah dengan nyaman. Aku sendiri pernah ngalamin dagu yang rasanya kayak ‘ketarik’ setiap kali ngomong…
poltekkessurakarta.com – Alergi musiman itu nyebelin banget, datangnya tiap pergantian musim dan bikin hidung meler, mata merah, sampai bersin-bersin yang nggak berhenti. Kalau sudah begitu, aktivitas jadi terganggu dan mood juga bisa turun. Tapi, kamu tahu nggak? Dengan pola hidup sehat, alergi musiman ini bisa dikendalikan supaya nggak terlalu mengganggu. Sebagai penulis di poltekkessurakarta.com, saya…
poltekkessurakarta.com – Tenggorokan kering itu gak enak banget rasanya. Mau ngomong jadi seret, mau nelen jadi nyiksa. Apalagi kalau lagi cuaca panas, sibuk seharian, atau kelupaan minum air. Bisa-bisa suara serak, napas gak nyaman, bahkan jadi gampang batuk. Banyak orang gak sadar kalau tenggorokan kering itu seringnya karena dehidrasi ringan yang disepelein. Di poltekkessurakarta.com, aku…
