poltekkessurakarta.com – Stres nggak cuma bikin pikiran kusut, tapi juga bisa numpuk di tubuh, terutama di dada. Rasanya kayak ada beban berat yang nggak keliatan tapi terus-menerus ngiket napas. Kadang tanpa sebab yang jelas, tiba-tiba aja dada terasa sesak, tegang, atau bahkan nyeri ringan. Padahal setelah ditelusuri, bukan masalah jantung atau paru-paru, tapi stres yang…
poltekkessurakarta.com – Tas punggung alias backpack emang jadi andalan banyak orang, mulai dari pelajar, pekerja, sampai traveler. Praktis, muat banyak, dan bisa dibawa ke mana aja. Tapi tahu gak sih, kalau tas punggung yang salah model atau salah cara pakai bisa bikin pinggang kamu menderita pelan-pelan? Iya, yang awalnya cuma pegal, lama-lama bisa jadi nyeri…
poltekkessurakarta.com – Mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau tidak hanya bergantung pada produk perawatan yang Anda gunakan, tetapi juga pada nutrisi yang Anda konsumsi setiap hari. Di poltekkessurakarta.com, kita akan membahas bagaimana pola makan yang tepat dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda secara signifikan. Rambut kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kuat dan bebas…
poltekkessurakarta.com – Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap kali dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain mempengaruhi penampilan, obesitas juga bisa membawa dampak serius pada kesehatan pembuluh darah. Ketika berat badan berlebih, tekanan pada pembuluh darah meningkat, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengelola…
poltekkessurakarta.com – Bangun tidur dan ngaca, eh ternyata jerawat nongol lagi. Padahal semalem udah rajin bersihin wajah, udah totol acne gel, dan tidur cukup juga. Tapi kenyataannya, jerawat itu bisa muncul kapan aja, apalagi kalau kamu punya tipe kulit acne-prone. Nah, salah satu cara buat jaga wajah tetap adem dan bebas jerawat adalah dengan nerapin…
poltekkessurakarta.com – Pernah gak sih ngerasa tiba-tiba lupa nama orang yang udah sering ketemu? Atau bingung nyari kacamata padahal ternyata nempel di kepala sendiri? Gue nulis artikel ini di poltekkessurakarta.com karena akhir-akhir ini makin banyak yang curhat ngalamin gejala kayak gitu. Bukan berarti langsung pikun, tapi bisa jadi itu tanda dari gangguan kognitif ringan alias…
poltekkessurakarta.com – Mata itu termasuk organ yang paling rentan kena infeksi, karena letaknya terbuka dan sering terpapar langsung sama debu, kotoran, sampai tangan kita sendiri yang belum tentu bersih. Mulai dari mata merah, belekan, sampai bengkak, semuanya bisa jadi gejala infeksi yang bikin gak nyaman dan ganggu aktivitas. Gue sendiri pernah ngalamin mata bengkak gara-gara…
poltekkessurakarta.com – Penyakit degeneratif, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, sering kali muncul seiring bertambahnya usia. Namun, meskipun terdengar menakutkan, ada banyak cara untuk mencegah penyakit ini dan menjaga kesehatan tubuh tetap optimal. Kuncinya adalah menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan perubahan kecil yang dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Di poltekkessurakarta.com, kita…
poltekkessurakarta.com – Denger kabar seseorang yang kita sayang kena kanker tuh rasanya campur aduk. Sedih, kaget, nggak percaya, tapi juga pengen langsung bantu sebisa mungkin. Masalahnya, kadang kita bingung harus mulai dari mana. Takut salah ngomong, takut nyakitin perasaan mereka, atau bahkan jadi nggak enak buat mereka yang lagi sakit. Sebagai penulis yang juga pernah…
poltekkessurakarta.com – Bahu itu sendi yang paling fleksibel di tubuh kita, tapi juga paling gampang cedera. Mulai dari salah gerakan pas olahraga, jatuh ke sisi bahu, sampai kebiasaan kerja yang bikin otot tegang terus-menerus. Gue pernah ngalamin cedera bahu karena terlalu semangat angkat beban, dan akhirnya harus ikut sesi fisioterapi rutin biar bisa balik normal….
