poltekkessurakarta.com – Buat kamu yang merokok, pasti udah nggak asing lagi sama masalah bau mulut, gigi kuning, atau sariawan yang suka muncul tiba-tiba. Walaupun merokok punya risiko tinggi buat kesehatan tubuh secara keseluruhan, sering kali yang terasa duluan justru di area mulut. Tapi tenang, bukan berarti kamu nggak bisa jaga kebersihan mulut sama sekali. Di…
poltekkessurakarta.com – Punya masalah jantung bukan berarti kamu gak bisa hidup sehat. Justru, itu jadi alasan utama kenapa kamu harus mulai sekarang juga. Tapi buat yang baru mau mulai, pasti banyak yang bingung: harus mulai dari mana? Apa aja yang boleh dan gak boleh? Apakah semua olahraga aman? Dan masih banyak pertanyaan lainnya. Sebagai penulis…
poltekkessurakarta.com – Cuaca yang nggak menentu bisa bikin tubuh kita gampang lelah, kulit jadi kering, dan ternyata kuku pun bisa kena dampaknya. Mulai dari kuku yang gampang patah, rapuh, sampai terlihat kusam, semua itu bisa terjadi kalau kita nggak merawatnya dengan benar, apalagi pas cuaca lagi super panas atau super dingin. Aku sendiri sering ngalamin…
poltekkessurakarta.com – Tulang tengkorak mungkin nggak kelihatan setiap hari, tapi perannya luar biasa penting. Dia jadi pelindung utama otak dari benturan dan cedera. Sayangnya, nggak banyak orang yang kepikiran untuk secara khusus menjaga kesehatan tengkorak. Padahal, sama seperti tulang lainnya, tulang tengkorak juga butuh nutrisi yang tepat biar tetap kuat dan nggak gampang rapuh. Di…
poltekkessurakarta.com – Hati itu organ yang multitugas banget. Dia bantu nyaring racun, ngatur metabolisme, simpan cadangan energi, bahkan bantu pencernaan. Tapi karena kerjanya nggak pernah libur, hati juga gampang banget kecapekan kalau kita nggak rawat dengan baik. Makan sembarangan, tidur kurang, stres tiap hari, semua itu bisa bikin hati pelan-pelan jadi rusak tanpa kita sadari….
poltekkessurakarta.com – Kadang jerawat muncul bukan karena skincare yang salah, tapi karena alat makeup yang kotor dan jarang dibersihkan. Brush, beauty sponge, bahkan puff bedak bisa jadi sarang bakteri kalau kamu malas bersihin. Akibatnya, kulit jadi gampang iritasi, pori-pori tersumbat, dan jerawat pun berdatangan. Di poltekkessurakarta.com, kita sering ingetin bahwa kebersihan alat makeup itu sama…
poltekkessurakarta.com – Gak enak banget rasanya kalau lidah sering luka gara-gara gesekan dengan gigi yang tajam. Makan jadi gak nyaman, ngomong pun bisa terganggu. Kadang kita gak sadar, tapi ternyata bentuk atau posisi gigi bisa bikin lidah luka terus-menerus. Masalah kecil kayak gini bisa jadi besar kalau dibiarkan, apalagi kalau sampai infeksi. Di poltekkessurakarta.com, aku…
poltekkessurakarta.com – Kita sering banget fokus melindungi wajah dari sinar matahari, tapi lupa kalau bibir juga butuh perlindungan yang sama. Padahal, kulit di bibir itu lebih tipis dan sensitif dibanding bagian wajah lainnya. Jadi nggak heran kalau habis kelamaan di luar, bibir bisa terasa perih, kering, bahkan sampai mengelupas gara-gara terbakar matahari. Sebagai penulis di…
poltekkessurakarta.com – Duduk berjam-jam di depan laptop emang udah jadi makanan sehari-hari buat banyak orang, apalagi yang kerja di kantor atau sering WFH. Tapi pernah gak sih ngerasa leher pegal, kaku, bahkan kadang nyut-nyutan abis duduk lama? Ternyata penyebabnya gak selalu dari kerjaan yang numpuk, tapi bisa juga dari kursi yang dipakai. Gue sendiri baru…
poltekkessurakarta.com – Kulit kering bisa menjadi masalah yang menjengkelkan, terutama saat cuaca tidak bersahabat. Rasa gatal, bersisik, dan bahkan pecah-pecah bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan mengatasi kulit kering. Di artikel ini, kami dari poltekkessurakarta.com akan berbagi…
