poltekkessurakarta.com – Kuku yang sehat itu nggak cuma kelihatan rapi dan bersih, tapi juga harus lembap. Sayangnya, banyak orang nggak sadar kalau kuku juga bisa kering kayak kulit. Akibatnya, kuku jadi gampang patah, mengelupas, dan terasa kasar kalau disentuh. Biasanya ini terjadi karena terlalu sering cuci tangan, kontak dengan sabun atau bahan kimia, atau malah…
poltekkessurakarta.com – Rumah seharusnya jadi tempat paling nyaman buat istirahat, tapi gimana jadinya kalau malah jadi sumber alergi? Tiap pagi bersin-bersin, kulit gatal, atau mata merah padahal belum ngapa-ngapain. Jangan-jangan, ada yang salah sama lingkungan rumah kita. Aku sendiri pernah ngalamin hal serupa. Setiap kali bangun tidur, hidung langsung tersumbat dan tenggorokan gatal. Awalnya mikirnya…
poltekkessurakarta.com – Pernah nggak sih ngerasa udah skincare-an rutin, make-up nggak terlalu tebal, tapi jerawat tetap muncul di tempat yang sama? Bisa jadi penyebabnya bukan dari produknya, tapi dari alat make-up kamu yang udah lama nggak dibersihin. Kuas, sponge, sampai puff bedak bisa jadi sarang bakteri kalau nggak dirawat dengan benar. Aku pun dulu termasuk…
poltekkessurakarta.com – Setiap kali musim berganti, mulai deh hidung gatal, bersin gak berhenti, atau hidung tiba-tiba mampet sebelah. Buat sebagian orang, ini jadi rutinitas tahunan yang cukup nyebelin. Alergi musiman emang kayak musuh tak terlihat—gak kelihatan wujudnya, tapi dampaknya nyata banget ke aktivitas sehari-hari. Gangguan alergi ini biasanya disebabkan oleh serbuk sari, debu, perubahan suhu,…
poltekkessurakarta.com – Banyak orang merasa sudah rajin sikat gigi, tapi tetap aja giginya bolong, napasnya gak segar, atau gusinya gampang berdarah. Padahal, bisa jadi bukan soal rajin atau enggaknya, tapi karena cara merawat giginya ternyata salah kaprah sejak awal. Merawat gigi itu bukan sekadar gosok sana-sini pakai pasta gigi. Ada beberapa kebiasaan yang kelihatannya sepele,…
poltekkessurakarta.com – Kaki bisa dibilang bagian tubuh yang paling sibuk tapi paling jarang diajak “santai”. Diajak jalan, berdiri lama, lari kejar bus, bahkan disuruh tahan beban seharian, tapi begitu pulang ke rumah, kadang langsung dicuekin. Padahal, kaki juga butuh istirahat dan relaksasi, biar nggak gampang pegal, kaku, atau bahkan nyeri. Menariknya, salah satu cara paling…
poltekkessurakarta.com – Di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa bahwa pernapasan adalah salah satu alat paling kuat yang kita miliki untuk menjaga kesehatan. Bukan hanya untuk bertahan hidup, tetapi pernapasan yang tepat juga dapat membantu menyeimbangkan hormon kita. Hormon berperan penting dalam mengatur hampir semua fungsi dalam tubuh kita, dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai…
poltekkessurakarta.com – Penyakit menular bisa menjadi perhatian utama, terutama ketika mulai menyebar di lingkungan sekitar. Mungkin kita pernah mendengar tentang wabah flu, atau penyakit lain yang menyebar dengan cepat. Menghadapi situasi seperti ini bisa jadi menakutkan, tetapi jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita. Dalam…
poltekkessurakarta.com – Asma bisa menjadi masalah yang cukup mengkhawatirkan bagi banyak orang tua. Melihat si kecil kesulitan bernapas tentu bukan pengalaman yang menyenangkan. Untungnya, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi risiko asma pada anak. Dengan sedikit usaha dan perhatian, kita bisa membantu anak-anak bernapas lebih lega dan menikmati aktivitas sehari-hari dengan nyaman….
poltekkessurakarta.com – Retensi cairan bisa menjadi masalah yang mengganggu dan mempengaruhi kesehatan ginjal kita. Ketika tubuh menahan terlalu banyak cairan, kita bisa merasa kembung, bengkak, dan tidak nyaman. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang tinggi garam, kurangnya aktivitas fisik, atau masalah kesehatan lainnya. Ginjal, sebagai organ yang bertanggung jawab untuk…
