poltekkessurakarta.com – Banyak orang masih nganggep remeh soal efek alkohol ke tubuh. Yang sering disorot biasanya cuma hati atau otak, padahal pankreas juga kena imbasnya, lho. Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa bikin peradangan di pankreas alias pankreatitis. Kalau dibiarkan, bisa berkembang jadi masalah serius, dari gangguan pencernaan sampai naiknya risiko diabetes dan kanker pankreas. Waktu…
poltekkessurakarta.com – Merawat kuku anak-anak mungkin tampak seperti tugas sepele, tetapi sebenarnya ini adalah bagian penting dari menjaga kesehatan dan kebersihan mereka. Kuku yang bersih dan sehat tidak hanya membantu mencegah kuman dan infeksi, tetapi juga mengajari anak-anak pentingnya menjaga kebersihan diri sejak dini. Namun, mengingat anak-anak cenderung aktif dan ceria, merawat kuku mereka bisa…
poltekkessurakarta.com – Punya masalah jantung bukan berarti kamu gak bisa hidup sehat. Justru, itu jadi alasan utama kenapa kamu harus mulai sekarang juga. Tapi buat yang baru mau mulai, pasti banyak yang bingung: harus mulai dari mana? Apa aja yang boleh dan gak boleh? Apakah semua olahraga aman? Dan masih banyak pertanyaan lainnya. Sebagai penulis…
poltekkessurakarta.com – Pernah ngerasa kayak ada tekanan aneh di bagian atas kepala atau belakang tengkorak? Rasanya bukan sekadar pusing biasa, tapi lebih kayak ada helm tak terlihat yang nempel terus dan bikin nggak nyaman. Sensasi ini bisa muncul karena banyak hal—mulai dari stres, postur tubuh yang salah, sampai ketegangan otot di sekitar kepala. Gue pernah…
poltekkessurakarta.com – Skincare boleh rajin, tapi kalau gaya hidupmu berantakan, jangan heran kalau kulit tetap kusam dan gampang jerawatan. Banyak orang lupa bahwa kulit juga butuh nutrisi dan perawatan dari dalam tubuh. Nggak cukup cuma ngoles krim malam, tapi juga harus memperhatikan apa yang kamu makan, bagaimana kamu tidur, sampai cara kamu ngatur stres. Pola…
poltekkessurakarta.com – Menjalani hubungan jarak jauh alias LDR memang nggak gampang. Selain soal rindu dan komunikasi, banyak pasangan juga merasa kesulitan menjaga keintiman, terutama dalam urusan seksual. Padahal, hubungan yang sehat termasuk juga menjaga kesehatan seksual, meskipun nggak bisa sering ketemu secara fisik. Tapi tenang aja, LDR bukan berarti kamu dan pasangan nggak bisa punya…
poltekkessurakarta.com – Denger kabar seseorang yang kita sayang kena kanker tuh rasanya campur aduk. Sedih, kaget, nggak percaya, tapi juga pengen langsung bantu sebisa mungkin. Masalahnya, kadang kita bingung harus mulai dari mana. Takut salah ngomong, takut nyakitin perasaan mereka, atau bahkan jadi nggak enak buat mereka yang lagi sakit. Sebagai penulis yang juga pernah…
poltekkessurakarta.com – Pinggang itu ibarat engsel utama tubuh kita. Mau jalan, duduk, angkat barang, atau sekadar nunduk ambil sendal, semua butuh kerja sama dari pinggang. Tapi sayangnya, bagian tubuh yang satu ini sering banget diabaikan sampai akhirnya muncul rasa kaku, pegal, bahkan nyeri yang nyebelin. Padahal menjaga fleksibilitas pinggang itu nggak susah-susah amat. Cukup dengan…
poltekkessurakarta.com – Belakangan ini kata “psikopat” makin sering muncul di obrolan sehari-hari, entah itu pas lagi ngomongin film, kasus kriminal, atau bahkan waktu ngebahas orang yang sikapnya aneh. Tapi sayangnya, banyak banget pemahaman yang keliru soal apa itu psikopati. Gak jarang orang langsung ngelabeli seseorang sebagai psikopat cuma karena dia dingin atau gak terlalu emosional….
poltekkessurakarta.com – Pernah nggak sih kamu bangun tidur dan merasa bibir kering banget, sampai-sampai terasa perih atau bahkan pecah-pecah? Padahal malamnya udah minum cukup air. Ternyata, menjaga kelembapan dan kesegaran bibir saat tidur itu butuh perawatan khusus, nggak bisa cuma mengandalkan faktor kebetulan aja. Artikel ini aku tulis bareng poltekkessurakarta.com supaya kamu bisa dapetin bibir…
