poltekkessurakarta.com – Pernah ngerasa leher pegel banget pas bangun tidur, padahal semalam tidur udah nyenyak? Nah, itu tandanya otot leher kamu belum siap langsung diajak beraktivitas. Kadang kita buru-buru bangun dan langsung bergerak, padahal tubuh—terutama bagian leher—perlu transisi pelan biar nggak kaget. Sebagai penulis di poltekkessurakarta.com, aku sering banget denger cerita orang yang lehernya kaku…
poltekkessurakarta.com – Duduk berjam-jam di depan laptop emang udah jadi makanan sehari-hari buat banyak orang, apalagi yang kerja di kantor atau sering WFH. Tapi pernah gak sih ngerasa leher pegal, kaku, bahkan kadang nyut-nyutan abis duduk lama? Ternyata penyebabnya gak selalu dari kerjaan yang numpuk, tapi bisa juga dari kursi yang dipakai. Gue sendiri baru…
poltekkessurakarta.com – Leher itu salah satu bagian tubuh yang sering kita anggap remeh, padahal perannya vital banget. Selain jadi penopang kepala, leher juga jadi jalur penting buat saraf dan pembuluh darah. Sayangnya, kita sering banget ngelakuin hal-hal kecil yang bikin leher gampang pegal, kaku, bahkan cedera. Baru nyesel pas udah sakit, baru nyadar betapa pentingnya…
