poltekkessurakarta.com – Kita sering banget fokus melindungi wajah dari sinar matahari, tapi lupa kalau bibir juga butuh perlindungan yang sama. Padahal, kulit di bibir itu lebih tipis dan sensitif dibanding bagian wajah lainnya. Jadi nggak heran kalau habis kelamaan di luar, bibir bisa terasa perih, kering, bahkan sampai mengelupas gara-gara terbakar matahari.
Sebagai penulis di poltekkessurakarta.com, aku pernah ngalamin sendiri bibir terbakar habis seharian di pantai. Rasanya nggak enak banget, apalagi pas mau makan atau senyum. Untungnya, ada beberapa cara simpel yang bisa kamu lakuin biar kejadian kayak gitu nggak terulang lagi. Yuk, simak tujuh cara ampuh buat hindari bibir terbakar matahari berikut ini!
1. Gunakan Lip Balm yang Mengandung SPF
Ini dia kunci utama! Jangan asal pakai lip balm, pastiin produk yang kamu pakai punya kandungan SPF minimal 15. Lebih tinggi lebih bagus, apalagi kalau kamu beraktivitas di bawah sinar matahari langsung. SPF di lip balm berfungsi buat melindungi bibir dari sinar UV yang bisa merusak dan menggelapkan warna bibir.
Oleskan lip balm dengan SPF ini beberapa kali sehari, terutama setelah makan atau minum. Jadi walaupun kamu aktif seharian di luar, bibir tetap aman dan nggak gampang terbakar.
2. Hindari Terlalu Lama Terpapar Matahari Langsung
Kalau memang bisa dihindari, jangan kelamaan nongkrong di bawah sinar matahari langsung, apalagi di jam-jam terpanas antara pukul 10 pagi sampai 4 sore. Sinar UV lagi ganas-ganasnya tuh di jam-jam segitu.
Kalau terpaksa harus berada di luar ruangan, cari tempat teduh atau pakai pelindung seperti topi lebar yang bisa sekalian nutupin area mulut dan wajah. Nggak cuma kulit wajah yang selamat, bibir juga jadi lebih aman.
3. Minum Air yang Cukup
Bibir yang kekurangan cairan lebih gampang kering dan iritasi, termasuk saat kena sinar matahari. Jadi, penting banget untuk jaga hidrasi dari dalam dengan minum cukup air putih setiap hari. Minimal 8 gelas, lebih banyak kalau kamu banyak aktivitas luar atau cuaca lagi panas.
Air membantu menjaga kelembapan alami kulit, termasuk kulit bibir. Dengan begitu, bibir kamu tetap kenyal dan lebih kuat menghadapi terik matahari.
4. Hindari Produk Bibir yang Mengandung Bahan Pemicu Iritasi
Beberapa lipstik atau lip balm punya kandungan yang bisa bikin bibir makin sensitif terhadap sinar matahari, seperti parfum, menthol, atau alkohol. Kalau kamu pakai produk kayak gitu, bisa-bisa bibirmu malah lebih cepat terbakar saat kena matahari.
Coba beralih ke produk yang berbahan dasar alami dan bebas iritasi. Pilih lip balm atau lipstik yang mengandung bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau beeswax, yang punya sifat melembapkan tanpa bikin kulit bibir sensitif.
5. Jangan Menjilat Bibir
Kebiasaan satu ini sering dilakukan tanpa sadar. Bibir terasa kering, langsung dijilat biar basah. Tapi kenyataannya, air liur justru bikin bibir makin kering dan kehilangan kelembapan. Parahnya lagi, pas kamu di bawah matahari, efek keringnya jadi berlipat.
Jadi, kalau bibir terasa kering, segera oles lip balm atau minum air. Hindari menjilat, karena hasilnya nggak akan bantu malah tambah runyam.
6. Eksfoliasi Bibir dengan Lembut Seminggu Sekali
Eksfoliasi alias pengangkatan sel kulit mati nggak cuma buat wajah, tapi juga penting buat bibir. Bibir yang bersih dari kulit mati akan lebih maksimal menyerap pelembap dan perlindungan dari lip balm. Tapi ingat, cukup seminggu sekali dan jangan digosok terlalu kasar.
Kamu bisa bikin scrub alami dari campuran gula dan madu, lalu gosok lembut di bibir selama satu menit. Setelah itu, bilas dan langsung oles lip balm. Bibir bakal terasa lebih halus dan siap menghadapi panas matahari.
7. Konsumsi Buah yang Mengandung Vitamin C dan E
Nutrisi dari dalam juga penting banget buat menjaga kesehatan bibir. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, stroberi, dan alpukat mengandung vitamin C dan E yang bagus untuk regenerasi kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Selain bantu mencerahkan dan melembapkan bibir, buah-buahan ini juga bantu tubuh kamu lebih fit secara keseluruhan. Jadi, kulit bibir kamu bisa tetap sehat meski kamu aktif di luar ruangan.
Penutup
Bibir juga butuh perlindungan dari sinar matahari, sama pentingnya dengan kulit wajah. Dengan menerapkan tujuh cara di atas, kamu bisa mencegah bibir dari kondisi terbakar, kering, atau menghitam. Ingat, perawatan yang rutin dan konsisten jauh lebih efektif daripada harus mengobati ketika udah parah.
poltekkessurakarta.com percaya kalau senyum yang nyaman dan sehat dimulai dari bibir yang terawat. Jadi, yuk rawat bibirmu dari sekarang, biar bisa tetap tampil pede kapan aja tanpa takut sinar matahari!