poltekkessurakarta.com – Tangan dan kuku itu bisa dibilang bagian tubuh yang paling aktif dipakai setiap hari. Mulai dari pegang hp, makan, bersih-bersih, sampai berjabat tangan sama orang lain. Nah, saking seringnya dipakai, tangan dan kuku juga jadi gampang banget kotor tanpa kita sadari. Kalau dibiarkan, kuman bisa numpuk dan jadi sumber penyakit, lho. Makanya, penting…
poltekkessurakarta.com – Cuaca yang nggak menentu bisa bikin tubuh kita gampang lelah, kulit jadi kering, dan ternyata kuku pun bisa kena dampaknya. Mulai dari kuku yang gampang patah, rapuh, sampai terlihat kusam, semua itu bisa terjadi kalau kita nggak merawatnya dengan benar, apalagi pas cuaca lagi super panas atau super dingin. Aku sendiri sering ngalamin…
poltekkessurakarta.com – Kulit dagu yang sensitif tuh emang tricky banget kalau udah urusan make up. Salah-salah pilih produk atau cara aplikasinya, bisa langsung muncul bruntusan, kemerahan, bahkan jerawat. Padahal, area dagu sering banget jadi perhatian, apalagi pas lagi ngobrol atau selfie dari angle bawah. Aku sendiri pernah ngalamin masa-masa ribet cari cara biar bisa tetap…
poltekkessurakarta.com – Gak enak banget rasanya kalau lidah sering luka gara-gara gesekan dengan gigi yang tajam. Makan jadi gak nyaman, ngomong pun bisa terganggu. Kadang kita gak sadar, tapi ternyata bentuk atau posisi gigi bisa bikin lidah luka terus-menerus. Masalah kecil kayak gini bisa jadi besar kalau dibiarkan, apalagi kalau sampai infeksi. Di poltekkessurakarta.com, aku…
poltekkessurakarta.com – Tenggorokan kering itu gak enak banget rasanya. Mau ngomong jadi seret, mau nelen jadi nyiksa. Apalagi kalau lagi cuaca panas, sibuk seharian, atau kelupaan minum air. Bisa-bisa suara serak, napas gak nyaman, bahkan jadi gampang batuk. Banyak orang gak sadar kalau tenggorokan kering itu seringnya karena dehidrasi ringan yang disepelein. Di poltekkessurakarta.com, aku…
poltekkessurakarta.com – Paha yang pegal dan tegang tuh ganggu banget, apalagi kalau abis lari, jalan jauh, atau duduk kelamaan. Rasanya pengin banget langsung dipijet biar ototnya lemes lagi. Nah, salah satu trik yang sering aku lakuin buat ngilangin ketegangan itu adalah pakai foam roller. Benda sederhana ini ternyata punya efek luar biasa buat melemaskan otot,…
