poltekkessurakarta.com — Tangan dingin gak melulu karena cuaca. Banyak juga yang ngalamin tangan terasa dingin padahal lagi di tempat hangat atau bahkan lagi aktif bergerak. Salah satu penyebab umumnya adalah sirkulasi darah yang kurang lancar. Kalau darah gak mengalir dengan baik ke ujung-ujung tubuh, termasuk jari tangan, ya hasilnya tangan jadi dingin terus. Aku sendiri…
poltekkessurakarta.com – Mata itu termasuk organ yang paling rentan kena infeksi, karena letaknya terbuka dan sering terpapar langsung sama debu, kotoran, sampai tangan kita sendiri yang belum tentu bersih. Mulai dari mata merah, belekan, sampai bengkak, semuanya bisa jadi gejala infeksi yang bikin gak nyaman dan ganggu aktivitas. Gue sendiri pernah ngalamin mata bengkak gara-gara…
poltekkessurakarta.com – Semprotan hidung emang bisa jadi penyelamat di saat hidung lagi mampet parah. Sekali semprot, langsung lega. Tapi hati-hati, kalau dipakai terlalu sering, bisa bikin ketergantungan. Hidung yang awalnya cuma mampet karena flu bisa berubah jadi “manja”, harus disemprot dulu baru bisa napas normal. Lama-lama malah makin sering mampet, padahal penyakitnya udah sembuh. Gue…
poltekkessurakarta.com – Selama ini mungkin kita terlalu fokus ke jantung, paru-paru, atau ginjal, sampai lupa ada organ penting lain yang diem-diem kerja keras tiap hari: pankreas. Gue nulis artikel ini di poltekkessurakarta.com karena makin ke sini makin banyak orang yang kena masalah pencernaan atau gula darah, dan ternyata salah satu penyebabnya adalah pankreas yang kelelahan…
poltekkessurakarta.com – Pernah gak sih ngerasa tiba-tiba lupa nama orang yang udah sering ketemu? Atau bingung nyari kacamata padahal ternyata nempel di kepala sendiri? Gue nulis artikel ini di poltekkessurakarta.com karena akhir-akhir ini makin banyak yang curhat ngalamin gejala kayak gitu. Bukan berarti langsung pikun, tapi bisa jadi itu tanda dari gangguan kognitif ringan alias…
poltekkessurakarta.com – Otot paha yang fleksibel bikin banyak aktivitas terasa lebih ringan. Mulai dari jalan kaki, naik tangga, olahraga, sampai duduk lesehan lama-lama pun jadi lebih nyaman. Tapi sayangnya, otot paha juga termasuk bagian tubuh yang gampang kaku, apalagi kalau kamu jarang olahraga atau terlalu sering duduk. Efeknya? Ya, mulai dari kram, pegal, sampai risiko…
poltekkessurakarta.com – Setelah menjalani operasi atau prosedur endoskopi, tenggorokan biasanya jadi terasa gak nyaman. Mulai dari serak, nyeri waktu menelan, sampai kayak ada rasa kering yang gak ilang-ilang. Hal ini wajar, karena tenggorokan baru aja “dikerjai” alat medis, jadi butuh waktu buat pulih. Tapi kalau gak dirawat dengan baik, rasa gak nyaman ini bisa berlarut-larut….
poltekkessurakarta.com – Limpa itu punya tugas penting sebagai ‘penyaring’ racun di dalam tubuh. Setiap hari, dia bantu nyaring sel darah merah yang udah rusak dan bersihin racun biar nggak nyebar ke seluruh tubuh. Tapi kadang, limpa bisa kewalahan kalau tubuh kita kebanyakan nyerap racun dari makanan, udara, atau gaya hidup yang kurang sehat. Nah, daripada…
poltekkessurakarta.com – Kadang tanpa sadar, kita bisa nyakitin bibir sendiri gara-gara gigit bibir waktu makan, ngomong buru-buru, atau bahkan cuma gara-gara stres dan jadi kebiasaan. Hasilnya? Bibir jadi luka, perih, dan nggak enak banget dipakai buat makan atau senyum. Belum lagi kalau lukanya sampai dalam dan kena makanan pedas atau asam, rasanya makin menyiksa. Gue…
poltekkessurakarta.com – Pernah ngalamin kaki terasa panas banget pas malam hari? Rasanya kayak dibakar dari dalam, padahal suhu kamar adem-adem aja. Kadang bikin gak bisa tidur, gelisah, sampai kaki gak bisa diem di tempat. Sensasi panas ini sering muncul di area telapak atau jari-jari kaki, dan biasanya makin kerasa pas tubuh mulai santai di tempat…
